這套提縱術(shù)練的只是最基礎(chǔ)的腿力和平衡性，反應(yīng)力。和它字面上‘提縱’二字一樣，提就是跳，縱就是跑，以及奔跑，跳躍時的爆發(fā)力。
　　但要求較高，講究任何地型都要如蜻蜓點水般，一步而過，輕靈精確。
　　這就對平衡性和反應(yīng)力有極大要求，就像少林挑水修練，能挑著水在復(fù)雜的山路靈活縱躍，而桶里的水不會灑出，這也是最佳修練之法。
　　而負重奔跑還能極好的增強體魄，加強腿力鍛練。
　　當然，方塵現(xiàn)在體魄和腿力都已經(jīng)足夠強，他也沒那條件，只能用另一種方法修練，跑樁。
　　功法中就有詳細的跑樁修練法，名為無序樁，就是毫無規(guī)律的樁子，練功的木樁長短不一，粗細不一，橫豎不一，擺放隨意，不像‘梅花樁’一類有固定擺法。
　　開始擔(dān)水在平地適應(yīng)，之后開始上樁，難度逐漸增加，直到在混亂無序的木樁上能靈活縱躍，保持平衡，水不灑出就算練成了。
　　此外，提縱術(shù)亦有配套的吐納心法，還有不少腿部，腳掌的發(fā)勁之法，這些才是精髓所在，否則和前世跑酷都相差不大。
　　看完信息，方塵思索片刻，覺得練起來應(yīng)該不難。
　　他如今已臨近抱丹境，根基深厚遠不是初學(xué)者能比，其次‘九圖六座像身法’大成，腿腳得到極大加強，‘羅漢拳’也是有一定身法基礎(chǔ)，想來用不了多長時間就能練成。
　　正好現(xiàn)在住的地方就有院子，后院做為主家住處，帶的院子也算較為寬闊，足以擺下無序樁。
　　之后，他就考慮起第二門功法學(xué)什么。
　　如今還?！恢付U’‘散花掌’‘擒拿十八打’三門功法，這三門一看就和‘羅漢拳’一樣，屬于應(yīng)用類武學(xué)。無非一個拳法，其它是指法，掌法，擒拿罷了，增加實戰(zhàn)手段，對根本上提升不多。
　　而他現(xiàn)在一身實力都在體魄力量上，體內(nèi)沒有絲毫內(nèi)力，對敵主要靠棍法，這些手上功夫?qū)λ麕椭娴暮苡邢蕖?br/>　　若真遇上后天境高手，甚至都不敢空手對敵，內(nèi)力他雖沒見過，但想想就知道被打入體內(nèi)絕對不是好玩的，只能憑借兵器拉開距離才有幾分勝算。
　　但就算如此，他也沒打算隨意學(xué)一樣就完事。
　　思索良久，‘擒拿十八打’首先被排除，這種貼身技巧類作用最小，且擒拿功夫?qū)χ噶幸欢ㄒ?，最好先練‘一指禪’。
　　而‘一指禪’也算是三門武學(xué)里名氣最大的，據(jù)說精修數(shù)十年也能很牛逼，少林就有不少專修‘一指禪’的高僧?？上В荒馨緜€幾十年就練一門武功，是以只能當基本功練。
　　但手指是較纖細脆弱的部位，短時間內(nèi)想來很難大成，對近期幫助同樣微乎其微。
　　那就只?！⒒ㄕ啤?，這部武學(xué)一聽就是快掌，出掌如天女散花，爆發(fā)應(yīng)該還不錯，若是被人貼身勉強算是不錯的應(yīng)敵手段。
　　有了決定便不再猶豫，心念選了學(xué)習(xí)。
　　引導(dǎo)能量如期而至，這次主要是在兩臂游走，對體魄滋養(yǎng)相對較少。
　　看完灌頂信息，方塵臉上露出一抹喜色，真的選對了！