回到家，陳升洗了個(gè)澡，便直接躺到床上開始午睡。
　　當(dāng)他再次醒來時(shí)，太陽已經(jīng)下山。
　　咕嚕嚕~
　　肚子正巧傳來饑餓的信號(hào)。
　　陳升立刻起身，前往廚房，開始處理今天早上剛買的食物。
　　當(dāng)然，只是一部分。
　　他一次性采購兩天的食材，為的就是不用每天都跑一趟菜市場(chǎng)。
　　至于新鮮度什么的。
　　陳升對(duì)食物并沒有太高的追求。
　　能夠填飽肚子就行。
　　一個(gè)小時(shí)后。
　　當(dāng)電飯煲響起，早已饑餓難耐的陳升從沙發(fā)躍起，小跑到廚房。
　　玉米排骨湯，紅燒肉，砂鍋牛肉，以及一道雞蛋炒木耳。
　　配上一大碗米飯。
　　這便是陳升的晚餐。
　　吃過飯后，陳升繼續(xù)坐著看電視。
　　直到感覺飽腹感漸漸消失，他才慢悠悠地爬起，處理著晚飯的殘局，并將衣服扔進(jìn)洗衣機(jī)中。
　　來到陽臺(tái)，陳升掏出手機(jī)。
　　昨天的訓(xùn)練計(jì)劃，直到最后，也只做了三十四個(gè)俯臥撐，二十三個(gè)仰臥起坐，五十個(gè)升蹲。
　　手機(jī)做完記錄，緊接著便開始今晚的訓(xùn)練。
　　他俯下身，排好俯臥撐的姿勢(shì)，
　　“開始！”
　　在訓(xùn)練過程中，時(shí)間悄然流逝著。
　　陳升躺在地上，大口喘著氣。
　　俯臥撐，七十個(gè)。
　　仰臥起坐，六十個(gè)。
　　深蹲完成目標(biāo)，做滿一百個(gè)。
　　力量屬性，再度上漲0.02.
　　原本以陳升現(xiàn)在的身體素質(zhì)，是做不了這么多的。
　　靠著屬性提升帶來的恢復(fù)效果，他才勉強(qiáng)完成了大半訓(xùn)練進(jìn)度
　　又是半個(gè)小時(shí)。
　　休息足夠的陳升，眼看著差不多到睡覺的時(shí)間，便從地上爬起，朝著浴室走去。
　　洗完澡后，他直接躺到床上睡覺。
　　.........
　　第二天。
　　陳升打著哈欠，從房間走出。
　　一番洗漱過后，他便來到廚房為自己做早餐。
　　拿出六片全麥吐司，均勻地涂上花生醬，并擺上香蕉。
　　兩瓶牛奶，外加兩個(gè)水煮雞蛋。
　　一頓簡(jiǎn)單的早餐，就這樣搞定了。
　　三明治的配方，還是強(qiáng)哥告訴陳升的。
　　對(duì)方說這樣雖然看上去簡(jiǎn)單，但熱量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富。
　　很適合陳升。
　　半小時(shí)后。
　　整理完廚房的陳升直接出門，準(zhǔn)備開始今天的晨跑。
　　五十分鐘后。
　　跑了六公里的陳升坐在路邊，一邊喝著水，一邊看著面板。
　　【力量：0.92】
　　【敏捷：0.92】
　　【體質(zhì)：0.98】
　　【技能點(diǎn)：0.15】
　　如今，陳升已經(jīng)能一口氣跑完路程的三分之二。
　　體質(zhì)屬性，也上漲0.02.
　　方才還虛脫的他，已經(jīng)能夠感覺到體力已經(jīng)在漸漸回復(fù)。
　　等到健身房再跑一次，陳升的體力就能夠挺進(jìn)正常人的范疇內(nèi)了。
　　想到這里，
　　陳升當(dāng)即起身，一臉興奮地朝健身房走去。
　　半個(gè)小時(shí)后。
　　順利來到健身房樓下。
　　由于今天出門較晚，此時(shí)健身房已經(jīng)開門。
　　陳升剛一走進(jìn)健身房，便碰見黃毛阿偉正在前臺(tái)領(lǐng)取手環(huán)。
　　對(duì)方看到陳升，下意識(shí)地撇了撇嘴，直接甩過臉朝內(nèi)部走去。
　　“神經(jīng)病?！?br/>　　陳升給出自己的評(píng)價(jià)，隨后也在前臺(tái)小妹這里領(lǐng)取一個(gè)手環(huán)。
　　放好隨身物品。
　　陳升來到跑步機(jī)旁開始活動(dòng)身體。