????凌晨的海東大學(xué)萬(wàn)籟俱寂，大學(xué)生們都在熟睡，準(zhǔn)備以充沛的精力迎接新的黎明?！緒ww.aiyousheng.com】
　　
　　????外語(yǔ)系上午的課程從第三節(jié)開始，金鑫和張佳寧便愉快的賴床了，不過(guò)陸辰有早起的習(xí)慣，天蒙蒙亮他就已經(jīng)醒了，輕手輕腳的穿好衣服，剛下床，就見到周博文也坐了起來(lái)。
　　
　　????見陸辰要出去，周博文輕聲問道：“是去教室占座位嗎？”
　　
　　????陸辰笑了笑，搖頭道：“下去跑兩圈，活動(dòng)活動(dòng)，你去嗎？”
　　
　　????“不了，我一會(huì)兒就去教室了……”
　　
　　????周博文是愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生，每天都有早自習(xí)的習(xí)慣。陸辰笑了笑，便離開了宿舍。
　　
　　????他徑直走到樓道的盡頭，拉開了窗子，四下看看發(fā)現(xiàn)沒人，便一縱身，直接跳了下去。
　　
　　????下落途中，他伸手在三樓的窗臺(tái)上輕輕一按，緩了一下力道，一個(gè)空翻，穩(wěn)穩(wěn)的落在了地上。
　　
　　????深深吸了一口清晨清新的空氣，他邁開步子，朝著操場(chǎng)跑去。
　　
　　????海東大學(xué)的主操場(chǎng)是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的足球場(chǎng)，外面一圈四百米的跑道，此時(shí)操場(chǎng)上還沒有人，偌大的操場(chǎng)上只有陸辰一個(gè)人的身影，略顯孤單。
　　
　　????只跑了兩圈，陸辰的身上已經(jīng)是汗如雨下，這可不是因?yàn)樗纳眢w素質(zhì)差，而是因?yàn)樗懿降姆椒ū容^奇特，雖然看上去只是普通的跑步姿勢(shì)，但是在跑的時(shí)候，他身上所有的肌肉都在高頻震動(dòng)，若是在他附近，甚至能聽到他全身的骨節(jié)都在噼啪作響。
　　
　　????這是一門相當(dāng)精妙的修煉方法，稱得上是內(nèi)外兼修，是陸辰獨(dú)創(chuàng)的。不過(guò)這個(gè)方法，別人似乎是練不了，他告訴了師兄，結(jié)果師兄跑了二十米便吐血倒地；告訴了師妹，師妹只邁出了三步便差點(diǎn)走火入魔；告訴了師父，結(jié)果被狠狠的罵了一頓，并警告他這功法只能他自己修煉，不要再拿出來(lái)害人了……
　　
　　????除了這門功法之外，陸辰其實(shí)還研究出一些獨(dú)特的修煉法門，但基本上都是這個(gè)樣子，只適合他一個(gè)人，換一個(gè)人就會(huì)造成嚴(yán)重的后果。所以有的時(shí)候，陸辰甚至以為自己是個(gè)怪胎了。
　　
　　????跑了四圈之后，陸辰每跑一步，腳下便已經(jīng)是一灘水，此時(shí)已經(jīng)有別的學(xué)生來(lái)到了操場(chǎng)，陸辰便停止了修煉，只用普通方式跑步，權(quán)當(dāng)做整理活動(dòng)了。
　　
　　????又跑了一圈，陸辰忽然眼前一亮，一個(gè)梳著馬尾辮的女生加入了跑步的行列，這女生身材偏瘦，皮膚雪白，五官清秀，一舉一動(dòng)都帶著一絲很獨(dú)特的魅力，枚紅色的運(yùn)動(dòng)衣比較貼身，勾勒出了一道極富青春活力的曲線，她竟然是《天鵝湖之魯班七號(hào)》的表演者周雅雯。
　　
　　????周雅雯雖然瘦，但一看就是經(jīng)過(guò)良好形體訓(xùn)練的人，玲瓏的曲線透著一股子健康美，從后面看去，兩條腿筆直修長(zhǎng)，還有那緊致的仙桃，妥妥的視覺享受。
　　
　　????陸辰的眼神好，距離周雅雯半圈的距離就足夠了，所以并不會(huì)被認(rèn)為是玩尾行的色郎。欣賞的差不多了，陸辰便到了旁邊的器械區(qū)，找了一個(gè)沒人的單杠，倒掛在上面做起了“仰臥起坐”，這個(gè)動(dòng)作其實(shí)應(yīng)該叫“卷腹”，不僅能鍛煉腹肌，還能拉伸整個(gè)腰部和腹部的肌肉。
　　
　　????對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，倒掛在單杠上有點(diǎn)危險(xiǎn)，不過(guò)對(duì)于陸辰來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)技巧根本不在話下，更何況，為了不那么惹眼，他是用膝蓋彎勾住的單杠，而不是用腳面。